جمال الشعر والبشرة والأسنان متعلق مباشرة بالغذاء المتوازن.

عندما يفتقد الجسم الى الفيتامينات والمعادن، يقع الشعر غالباً ضحية ذلك.

من جهة أخرى، ثبت أن للتدخين مفعول مسرّع لعملية تساقط الشعر وتراكم الشعر الرمادي.

والإكثار في تناول الكافيين قد يكون أيضاً مضراً للشعر ومسبباً للمشكلات.

الفيتامينات الخاصة بالشعر فعالة لأنها تزوّد جسمنا بالفيتامينات والمعادن

التي يحتاجها. ولكنها ليست الحل الوحيد، ويجب مرافقتها بنظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن.


*** *** *** ***