كيف تلدين ولادة سهلة؟؟؟

الولادة..... ياله منحدث
مهم ...... يشغل فكر كل أم مقبلة عليهترى هل سألد بسهوله؟؟؟ ترى هلسأشعر بطفلي وهو يخرج وينفصل عني؟؟؟ترى كيف سأشعر وقتها ؟؟؟يالهامن سعادة غالية وهِبة، أسأل الخالق ألا يحرم منها أحد من
خلقهالصالحين.

ولكن مع تلك الأسئلة
أيضاً يطرأ بالفكر نوع آخر من التساؤلات :

ألا من طريقة أستطيع
بها تخفيف عناء الولادة؟؟الإجابه هنا هي: نعمفهناك عدة خطوات وأمور لو علمتها الأم
الحامل وحاولت الحفاظ عليهاوتذكرتها وقت اللزوم فهي بإذن الله موفقهوسيسهل عليها الأمر كثيراً بإذنالله تعالىفلنتكلم أولاً عن نذير الوضع

** كيف تعلمين أنك
أصبحت علىمقربة
ساعات من رؤية طفلك المنتظر بإذن الواحد الأحد؟؟

- أولاً نذير الوضعيختلف من امرأة لأخرىولكن سأذكر هنا بعض الإشارات المهمة
التي إن حدث أحدهاأو
بعضاُ منها:فهي
إشارة لبدء عملية الوضع ( الولادة(

(1) طردالسدادة المخاطيةويتمثل في رؤية إفرازات مخاطية ( أكرمكن
الله ) موشحة ببعضمن
نقاط الدم أحياناًوهي
التي كانت تقفل باب الرحم في أثناء الحملعلماً بأن طرد السدادة المخاطية قد يسبق
الوضع بيوم أو يومينأحياناً

(2) ظهور تقلصات
رحمية مؤلمة_التقلص
هو شعور بشدالبطن
وتصلبها ويمكنك تمييزه بتحسس بطنك براحة يديكلتلاحظي أنها صلبةومشدودةوهناك أيضاً شعور ينتاب الحامل خلال
الفترة الأخيرة من الحمل وهومختلفوهو
عباره عن شعور بثقل في أسفل البطن ويصاحبه ألم وهذا يكون بسببثقل الجنين لأسفل ودخول الرأس في الحوضوفي البداية ستلاحظين أن التقلصاتضعيفةلكن مع الوقت ستلاحظين أن هذه التقلصات لها سمات عدة تميزها
عنالعاديةوهذه السمات ستؤكد لكِ إقتراب الموعد
وهي أنها :

ذات وتيرةدورية بحيث يمكنك حساب الوقت بين
الواحدة والتالية لها.

أنها تأخذ بالتقاربفي المدة بين الواحدة والتالية أكثر
فأكثر مع الوقت.

أنها تزداد شدة و
ألماًبين الواحدة
والتالية أكثر فأكثر مع الوقت.

أما الإشاره الأوضح
والأكثرقرباً من
الوضع هي:

(3)فقد الماءوهو إن حدث قبل ذهابك للطبيبةاو للمستشفى فسوف تلاحظينه بالطبعلانه عبارة عن فقد كمية كبيرة من الماءوهو الماء الذي كان يحيط بالجنين طوال
فترة الحملوهو يعني
أن الرحم تم فتحهبالفعلماذا علي أن أفعل إن تأكدت من بدء
الوضع؟؟؟أولاًالهدوء ثم الهدوء وبذكر الله سيطمئن
قلبك بإذن اللهخذي
حماماً دافئاًوبعدها
تناولي حبات من التمر قدر استطاعتك قبل مغادرة البيتلا تحاولي أكلأي شئ آخر نهائياً لأن المعدة الخاوية
أثناء الولادة مريحه أكثراكتفيبالتمر
والحليب الدافئ

(( التمر قدر
استطاعتك لأنه يعطيكي الطاقه وبه مادةتهدئ وتخفف الألم - سبحان الله العظيم))

ومن ثم توكلي على
الله و إذهبيللطبيبة
أو لدار التوليدو
تأكدي من أن كل ما ستحتاجينه موجود معك بحقيبتكالتي أعددتِها مسبقاً لهذا الغرضواعلمي جيداً أن أمرك بيد الله سبحانهوتعالى أولاً ثم بيدك أنت ثانياًلا طبيبه ولا مساعده لها سيفيدك قدر
إفادتكلنفسكفأنت الآن في مرحلة الولاده نفسها وهي
مهمه جداوقد تتسببينفيها لنفسك بآلام مبرحه أو تريحين نفسك
من أغلبهاوالمرأة
تحتاج لولادةطفلها
البكر من 8 الي 9 ساعات تقريباًأما الولد الثاني فمن 5 الي 6 ساعاتتقريباً

** ما يتعين عليك
فعله أثناء تمدد باب الرحمتقلصاتالمخاض
هي لا إراديه ولن تستطيعين زيادتها أو تخفيفها ولا تغيير وتيرتهاوهيفي ذروتها تكون متكرره مره كل ثلاث إلى حمس دقائقوالمره الواحده تدومتقريباً من أربعين الى ستين ثانيهوتأثيرك أنت يأتي لتخفيف شعورك بالألمبواسطة طريقه معينه للتنفس والإسترخاء
أثناء التقلصوهي
مهمه جداًُ جداًجداً
جداً جداًوالله
العظيم أنني لما كنت أجرب أن أتجاهل تلك الطريقه فيإحدى التقلصاتشعرت بألم أضعاف مضاعفه عن المره التي
أنظم فيها تنفسي بهذهالطريقهفأيقنت أنها فعاله ومفيده وأخذت أكررها
في كل تقلص حتى منّ اللهعلي بالولاده والحمد لله

عندما تتقلص العضله
فهي تعمل عملاً شاقاًوبالتالي فهي تستهلك قدراً كبيراً من الأكسجينوزيادة إستهلاكها رهن بقوةتقلصها لذلك يجب أن تزودي الجسم بأكبر
قدر من الأكسجينوبما
أن الجسم فيحاجه
أساساً للأكسجين للتنفس و أيضاً لإمداد الجنين به، فإن ذلك يشكل حاجه الجسمللأكسجين بشكل إضافي كبير، ولا سبيل
لذلك إلا عن طريق التنفس بصوره صحيحهومدروسهوالإسترخاء التام عندما يكون الإسترخاء مهماً في مراحلمعينهإذن فأهمية الإسترخاء الأولى هي :

توفير الأكسجين
اللازم للرحموللطفلأما الفائده الثانيه فهي تكمن في ماهية
عمل الرحمففي الظروفالسريه يفتح باب الرحم تدريجياً حتى
التمدد الكاملمع ميل
طبيعي في الرحملمقاومة
هذا التمدد وتلك المقاومه الطبيعيه للرحم هي ما يسبب الألموبذلكفعندما تكون الأم مشدودة الأعصاب يزداد هذا الميل للمقاومه
في الرحم فيزدادالألمإذن فالخلاصه هي كالتالي : تتشنج المرأة
فتقاوم إنفتاح باب الرحموتقلص باب الرحم فيزداد الألمأو ترتخي فتترك الأمور لطبيعتها ليتراخى
بابالرحم ويخف الألمفلا تقاومي فتح الرحم واتركي للطبيعه
مجراهاوأيضاً لا تقومي بأي جهد للدفع في هذه
المرحله لأنه لن يسرع عملية خروج الجنينحالياً فما زال أمامك بعض الوقتهذا عن أهمية الإسترخاء .... فماذا عنطريقة التنفس الصحيحهومتى يجب عليك التنفس ومتى يجب عليك
الإسترخاء؟عندما تشعرين بالتقلص سيبدأ، تجنبي
التشنج او المقاومه

** عندما تشعرين
بقرب التقلص تنفسي تنفساً كاملاً بعمق ( شهيق طويل كامل وزفير بطيءنوعاً ماأما المرحله النهائيه فهي إخراج الجنين
بإذن اللهتعالىبقيت مرحلة إخراج الجنينهذه المرحله ستخبرك الطبيبه أنهبعد أن كان كل ما لديك هو الاسترخاء
والتنفسأصبح عليك
الآن المساعده بإخراجطفلك
للنوروذلك عن طريق
الدفع مع اتباع اسلوب آخر للتنفس

** حالمايقترب التقلصتنفسي بشكل كامل ( شهيق كامل طويل وزفير
بطيء للنهايه(

ثم إتخذى وضع
الولاده الكلاسيكيظهرك
مرفوع وفخذان متباعدان وقدماك في الركابين

** أثناء التقلصاحصلي على شهيق طويل وعميقومن ثم اطبقي فمك جيداً ولا تخرجي
الشهيقثم قلصي بشده
عضلات بطنك بداية منفوق
من عند المعده لأسفلأي
بالعربي ::: ادفعي بشده وحاولي بقدر الإمكانإبقاء المنطقه السفليه ( مخرج الجنين )
مرتخياً تماماًعليك
الآن بذكر اللهوالراحه
والتنفس الكامل حتى بدء تقلص جديدولا تحاولي أبداً الدفع بينتقلصين إلا إذا طلب منك الطبيب ذلك

(((( أثناء الإخراج
نفسه ::: ولوج الرأسوظهورها
خارجاً )))

الآن بعد ظهور الرأس
بالخارج لا تحاولي أيضاً الدفعأبداً إلا بأمر الطبيبلان الدفع من تلقاء نفسك قد يؤذي الجنين لا قدراللهو أخيراً أوصيكن بذكر الله طوال فترة الولادهإني والله أثناءالألم ما توقف لساني عن ذكر الله لحظه
واحده وياله من سحر يخفف عني و يريح النفسوالقلبعليك بالتسبيح : (( سبحان الله وبحمده عدد خلقه و زنة عرشه و
رضىنفسه ومداد
كلماته ))

لم أكف عن ذكرها
والحمد لله أكرمني اللهبفضلهاو
أخيراً فإن ما ذكرته بموضوعي هي كلها كنت قد قرأتها أثناء حملي وأفادتني بولادتيوالمصدر الذي قرأت منه هو كتاب بعنوان } قصة حياة الحاملوجنينها{

وأتمنى أن تنتفعن
بما أتيت على ذكره كما انتفعت انا بهوإن
شاء الله ولاده سهله وذريه صالحه حسنة الخلقة والخلق بإذن الله

كيف تلدين ولادة سهلة؟؟؟ 437668